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Nossa história

Acorde todos os dias com o pensamento de que você é o responsável por sua história, e que cada passo que você alcança está relacionado a uma escolha pessoal. Entre uma escolha e outra, por menor que pareça ser, e que muitas vezes é feita sem pensar lá na frente se obtém consequências. Nem todos os indivíduos percebem esse posicionamento, porém ele precisa ser notado.

Geralmente encontramos pessoas infelizes, depositando suas mágoas, se remoendo por algo que não deu certo, fazem esses pensamentos se tornarem rotineiros e isso faz com que seja ainda mais difícil se libertar da situação. Dessa forma sofrem e não percebem que precisam de ajuda, começar a olhar para as novas possibilidades e parar de pensar no que não merece ser lembrado.

A construção se faz no cotidiano de forma única e pessoal, pois cada um é responsável por sua história. Ao longo da vida se acumula desejos, vivências, pensamentos, alegrias e também tristezas, mas é necessário saber lidar com cada um desses sentimentos. Mas a partir do momento em que esse conjunto de fatores se torna problema é preciso olhar para sua saúde mental da mesma forma que se cuida da saúde do corpo, pois ambos estão interligados e apresentam sintomas.

Dica do dia: Por mais difícil que seja a situação que você está vivenciando deixe um sorriso de presente para as pessoas. Pois elas também podem estar vivendo situações iguais ou até piores que a sua.

Taynara Miranda

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